proprioception (pro'pre-o-sep'shen) n. a recepção dos stimuli que levantam-se dentro do organismo [ do proprius latin, one's próprio + (re)ception. ] 

Proprioception porque se relaciona ao exercício é a abilidade do cérebro de recrutar o músculo apropriado agrupa needed para neutralizar toda a força exterior. And, para exemplo, est um atividade nós faç exame para conced, mas dentro segundo que faç exame para faç exame um etapa, cérebro est recrut e orchestrating muito diferente subcomponents pé para contat terra, transferência energia salto e traseiro acima através hip, push/pull corpo para a frente, etc., todo enquanto que certific você não ca flat seu cara. Todo o desenhador do robô dir-lhe-á o que que uma tarefa surpreendente complexa ele é andar simplesmente. O cérebro pode ao propriocept, ou avalie, como o corpo é posicionado e processo essa informação a fim controlar corretamente o corpo na posição seguinte. Para o proprioception o cérebro começa seus stimuli dos músculos e também dos olhos e das orelhas. 

Proprioception é frequentemente synonymous com contrapeso. Os desafios ao proprioception ou ao contrapeso acontecem em cada vida do dia tal como deslizar sobre uma casca da banana ou tropeçar sobre um objeto misplaced. Quando você começa jogado fora do contrapeso é um exemplo onde o cérebro esteja desafiado especial ao propriocept. O stimulus muda de repente e seu cérebro necessita neutralizar e compensar. Esperançosamente, seu cérebro processa estes stimuli novos rapidamente bastante, para recrutar os grupos do músculo que esperançosamente responderão.

Conseqüentemente, condicionar apropriado das extremidades mais baixas, especial o músculo agrupa cercar os joelhos e os tornozelos são da importância máxima. Seu athleticism - funcionar, saltando, agilidade - depende não somente dele, mas sem grupos corretamente condicionados do músculo do joelho e do tornozelo, você funciona o risco de ferimento sério. Isso é porque Jumpsoles Proprioceptors pode ser uma de suas ferramentas mais valiosas do treinamento. Usado corretamente, Proprioceptors realça seu athleticism e diminui seu risco de ferimento.